计算自己的年龄可以通过以下步骤：
1. 确定你的出生日期：找到你出生的年、月、日。
2. 确定今天的日期：查看日历，找到今天的年、月、日。
3. 计算年份差异：从今天的年份中减去你的出生年份。
4. 考虑月份和日期：
- 如果今天的月份大于你的出生月份，那么你的年龄就是步骤3中计算出的年份。
- 如果今天的月份小于你的出生月份，那么你的年龄应该是步骤3中计算出的年份减去1岁。
- 如果今天的月份等于你的出生月份，但今天的日期小于你的出生日期，那么你的年龄也是步骤3中计算出的年份减去1岁。
举个例子：
- 假设你的出生日期是1990年5月20日。
- 假设今天是2023年5月15日。
计算步骤如下：
1. 年份差异 = 2023 - 1990 = 33
2. 月份和日期：5月小于5月，所以年龄应该是33 - 1 = 32岁。
所以，根据上述计算，你的年龄是32岁。
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