在传统的风水和命理学中，“犯太岁”指的是在特定年份，个人的生肖与当年的太岁星君相冲，从而被认为会带来不好的影响，如健康、事业、感情等方面可能出现问题。
根据您提供的信息：
- 2021年犯太岁的生肖是牛。
- 2020年犯太岁的生肖是鼠。
如果您或您的家人在这些生肖中，那么在2021年和2020年可能都需要特别注意，采取一些措施来化解不利影响。以下是一些建议：
1. **佩戴护身符或饰品**：可以选择一些具有避邪功效的饰品，如佩戴貔貅、五帝钱、铜钱等。
2. **拜太岁**：在一些地区，人们会在特定时间前往寺庙或道观拜太岁，祈求平安。
3. **风水调整**：根据个人的命理和住宅环境，进行适当的风水调整，如摆放一些风水物品，如风水球、风水镜等。
4. **趋吉避凶**：避免在太岁年里进行一些重大的决定，如搬家、结婚等，以减少不利影响。
5. **日常保健**：注意身体健康，增强体质，预防疾病。
6. **咨询专家**：如果需要，可以咨询专业的命理师或风水师，获得更加个性化的建议。
请注意，这些方法更多是基于传统信仰，其有效性因人而异，具体实施时还需结合个人情况和实际情况。
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