有牢狱之灾的人或女人，通常是因为触犯了法律而被监禁。对于个人来说，这确实是一段非常艰难的时期，会带来很多负面影响，包括：
1. **心理压力**：面对监禁和不确定的未来，很容易产生焦虑、恐惧和绝望等心理压力。
2. **身体健康**：长期的压力和不良的生活环境可能影响身体健康。
3. **社会关系破裂**：在狱中，家庭和朋友的联系可能变得困难，可能导致社会关系的断裂。
4. **经济问题**：狱中的人可能失去收入来源，导致家庭经济负担加重。
5. **名誉损失**：在社会上，可能会有耻辱感和社会地位的下降。
然而，是否“命很不好”是一个主观的评价。从积极的角度来看：
- 经历困难可以让人更加成熟，学会如何面对和克服困难。
- 在狱中也可能获得自我反思的机会，改善自己。
- 经过一段时间后，重获自由的人有可能通过合法途径改变自己的生活和命运。
因此，牢狱之灾并不是人生结局的判断，而是人生历程中的一段经历。它可以是灾难，也可以是成长的契机。每个人都有机会通过自己的努力改善处境，不应简单地将牢狱之灾等同于“命不好”。
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