“命格硬”这个词源自中国传统的命理学，指的是一个人的命运较为坎坷、坚韧，性格可能较为刚强。如果觉得自己的命格过硬，想要化解或者调整，以下是一些建议：
1. **心理调适**：
- **正面心态**：保持积极乐观的心态，学会面对困难和挑战。
- **情绪管理**：学会管理自己的情绪，避免因刚强性格导致的冲突。
2. **行为调整**：
- **柔和表达**：在与他人沟通时，尽量温和表达自己的意见和需求。
- **适度妥协**：在必要时学会妥协和退让，不一定要争强好胜。
3. **修身养性**：
- **冥想练习**：通过冥想等方式，培养内心的平和与宁静。
- **文化修养**：多读书、看展、听音乐会等，提高自己的文化素养。
4. **寻求专业帮助**：
- **心理咨询**：如果感觉心理压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。
- **命理咨询**：找专业的命理师进行咨询，了解自己的命格特点，并寻求改善的建议。
5. **生活方式调整**：
- **健康饮食**：保持健康的饮食习惯，有助于身体和心理的健康。
- **适量运动**：通过运动释放压力，提高身体素质。
6. **家庭关系**：
- **增进理解**：与家人沟通，增进相互理解，避免因为性格刚强而产生矛盾。
记住，每个人的命格都是独一无二的，以上的建议仅供参考。最重要的是找到适合自己的方式，去调整和改善自己的生活和性格。
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