1979年出生的人属羊，按照中国的生肖计算方法，每12年一个轮回，所以1979年出生的人在2021年应该是42岁。关于“有一灾”的说法，这通常是指根据某些命理或风水理论，某一年可能会遇到一些不利的情况。
不过，这种说法并没有科学依据，每个人的生活经历和遭遇都是独特的，不能简单地用生肖或年龄来预测。如果你或你认识的人在这一年中感到有压力或遇到了困难，以下是一些建议，可以帮助应对可能的不利情况：
1. 保持积极乐观的心态，相信困难是暂时的。
2. 与家人和朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和帮助。
3. 注意身体健康，合理安排工作和休息，适当锻炼。
4. 遇到问题时要冷静分析，寻找解决问题的方法。
5. 可以通过一些积极的活动，如冥想、瑜伽等，来缓解压力。
记住，每个人的生活都是自己创造的，保持积极的态度和行动，往往能够克服困难。
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