白羊座的人通常性格直率，不太善于隐藏自己的情绪。当白羊座受委屈时，以下是一些建议来安抚他们：
1. **倾听和理解**：首先，耐心倾听他们的抱怨或委屈，不要打断，让他们感受到你的理解和支持。
2. **给予肯定**：告诉他们，你的感受很重要，你理解他们的感受，并肯定他们的立场。
3. **直接沟通**：白羊座的人通常喜欢直接的沟通方式，所以直接表达你的关心和支持会更有效。
4. **提供解决方案**：如果可能，帮助他们找到解决问题的方法。白羊座的人喜欢行动，他们会感激你的实际帮助。
5. **给予空间**：有时候，白羊座需要一点时间来冷静和思考。如果他们想要独处，给他们一些空间。
6. **鼓励他们表达情感**：鼓励他们把内心的情绪说出来，无论是通过谈话、写作还是其他方式。
7. **避免指责**：不要对他们进行指责或者批评，这样只会加剧他们的不满。
8. **保持乐观**：用积极的态度去影响他们，让他们知道事情会变好，一起面对困难。
9. **一起活动**：有时候，一起参加一些轻松愉快的活动可以帮助他们忘记不愉快的事情。
10. **长期关心**：即使问题暂时解决了，也要继续关心他们，让他们知道你会在他们需要的时候一直陪伴在他们身边。
记住，每个人都是独一无二的，所以最有效的安抚方法可能因人而异。关键是表现出你的关心和理解，并努力帮助他们从受委屈的状态中恢复过来。
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