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天秤座（9月23日-10月22日）的人可能在晚上感到情绪低落，这可能是由多种因素引起的，比如日间的活动、压力、或者是对某些事情的感受。关于天秤座几点睡觉，并没有固定的答案，因为每个人的作息习惯和生物钟都是不同的。

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一般来说，成年人建议每晚保证7到9小时的睡眠。如果天秤座晚上感到悲伤，可能需要更多的休息来调整情绪。因此，如果他们感到疲倦或者需要休息，可以考虑在晚上10点到11点之间上床睡觉，这样可以在凌晨6点到7点之间起床，获得足够的睡眠时间。

最重要的是，天秤座应该根据自己的身体感受和日常生活来调整睡眠时间，确保获得充足且高质量的睡眠。如果悲伤情绪持续存在，可能需要考虑与朋友、家人或专业人士交流，以获得支持和帮助。

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