在八字命理中，大运的推算通常是以周岁来计算的，而不是虚岁。以下是如何根据周岁来计算大运的步骤：
1. **确定出生年月日时**：首先要确定你的出生年月日时，这是八字命理的基础。
2. **确定大运起始点**：根据你的出生年月日时，按照以下顺序确定你的大运起始点：
- 前运：从出生后第二年开始算起，每十年为一个运，称为前运。
- 本命年：前运十年之后，从本命年（即十二生肖年份）开始算起，每十年为一个运，称为本命运。
- 后运：本命运之后，从本命运之后的第二年开始算起，每十年为一个运，称为后运。
3. **计算周岁**：以你的出生年月日为基准，逐年增加，直到计算到对应大运的起始点。每增加一年，你的周岁就增加一岁。
4. **查看大运**：一旦确定了对应大运的起始周岁，就可以查看该大运的运势。每个大运持续十年，通常分为初运、中运、末运三个阶段。
举例说明：
假设一个人在1990年2月14日出生，要计算其第一运（前运）：
- 出生后第二年，即为1991年，周岁为2岁。
- 从1991年开始，每十年为一个运，即1991-2000年为第一运（前运）。
因此，这个人在2岁时开始进入第一运，持续到10岁。在10岁那年，他就开始进入第二个十年，即第二运。
注意：在某些情况下，可能还会有小运（流年）的细分，但这通常是在大运的基础上进一步细分的，用于分析更为详细的运势变化。
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