在面对这样的情况时，可以尝试以下几种方法来调整心态和应对挑战：
1. **自我接纳**：首先要接受自己的现状，无论是婚姻还是事业，都有其起起伏伏。每个人都有自己的成长曲线，不要过分苛责自己。
2. **情感支持**：婚姻不幸可能需要情感支持，可以和家人、朋友或者专业人士（如心理咨询师）沟通，寻求他们的意见和帮助。
3. **事业专注**：事业有成时，可以适当庆祝和享受成功的喜悦。但同时，也要保持谦逊和进取心，不断学习新技能，以应对未来可能的挑战。
4. **平衡生活**：学会平衡婚姻与事业，尝试找到两者之间的平衡点。可能需要时间来调整和适应，但长远来看对双方都是有益的。
5. **积极面对**：对于婚姻中的问题，积极寻找解决方案，比如沟通技巧、家庭咨询等。同时，对事业上的困难要有积极的应对策略。
6. **自我提升**：无论是婚姻还是事业，都可以通过不断学习、提升自己来改善现状。通过自我成长，不仅可以提高个人的竞争力，也可能有助于改善婚姻关系。
7. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，这有助于提升身心健康，更好地应对生活和工作中的压力。
记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的解决方法是关键。在这个过程中，耐心和坚持是非常重要的。
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