冬至吃甜品在中国传统文化中是一种习俗，其中比较受欢迎的糖水有：
1. **姜汁撞奶**：这是一种用姜汁和牛奶制成的甜品，具有暖胃驱寒的效果。
2. **核桃糖水**：核桃富含营养，与糖水搭配，甜中带香，既美味又滋补。
3. **红豆沙**：红豆沙口感细腻，甜而不腻，是常见的冬至甜品。
4. **八宝糖水**：由莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、花生、红豆等多种食材熬制而成，营养丰富。
5. **花生糖水**：花生和糖的完美结合，甜中带香，具有很好的补益作用。
6. **银耳莲子糖水**：银耳和莲子都是滋补养颜的食材，搭配在一起，口感软糯，营养丰富。
7. **椰子糖水**：椰子水清甜，与糖一起煮制，口感独特，清凉解渴。
这些糖水不仅美味，而且在寒冷的冬天食用，还能起到一定的暖身作用。不过，在享受这些甜品的同时，也要注意适量，避免摄入过多的糖分。
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