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在中国传统文化中，关于剪头发的时间有一些讲究，但这些都是民间习俗，并没有科学依据。一般来说，农历7月16日并没有特别的禁忌，所以从传统习俗的角度来看，这一天剪头发是可以的。

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当然，是否剪头发最终还是取决于个人喜好和实际情况。如果你有特别的考虑或者习惯，可以根据自己的需求来决定。

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