本命年是指中国传统文化中的属相轮回，每12年循环一次。一个人的本命年通常与其出生那年的属相相同。以下是计算个人本命年的方法：
1. 确定属相：首先，你需要知道自己的属相。中国的属相是根据农历新年，即春节来计算的。以下是中国12个属相的顺序：
- 鼠
- 牛
- 虎
- 兔
- 龙
- 蛇
- 马
- 羊（又称绵羊）
- 猴
- 鸡
- 狗
- 猪
2. 计算起始年：从你出生的那一年开始，每过12年就是你的一个本命年。例如，如果你是属鼠的，那么你的起始年就是你出生的那一年，之后每隔12年（比如：1996, 2008, 2020等）就是你的本命年。
3. 计算结束年：如果你的本命年开始于某个农历新年，那么你的本命年会在下一个农历新年结束。例如，如果你的本命年开始于2020年春节，那么你的本命年会在2021年春节结束。
例如，如果你在2000年出生，那么你的起始本命年是2000年（属龙），之后每隔12年，即2012年、2024年、2036年等，都会是你的本命年。
总结：
- 确定出生属相
- 从出生年份开始，每12年为一个本命年周期
- 每个本命年从对应属相的农历新年开始，到下一个对应属相的农历新年结束
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