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在中国传统文化中，本命年是指一个人在十二生肖轮回中所属生肖的那一年，认为这一年人们会遭遇一些挑战和霉运。为了驱邪避凶，很多人会选择在本命年佩戴红色的饰品，如红绳、红内衣等。

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关于本命年脚链应该戴在哪个脚上，没有统一的规定，主要取决于个人习惯或当地的习俗。以下是一些建议：

1. 个人习惯：你可以根据自己平时的习惯来决定，比如左撇子可能更习惯戴在左脚。

2. 习俗：在一些地区，人们认为应该将本命年的红色饰品戴在右脚，因为右脚被认为是力量之所在。

至于本命年是否可以戴脚绳，当然可以。只要脚绳是红色的，就可以发挥辟邪的作用。关键在于红色的象征意义，而不是具体的佩戴物品。

综上所述，你可以根据自己的喜好和当地习俗来选择是否佩戴本命年脚链，以及戴在左脚还是右脚。

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