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在中国传统文化中，本命年指的是每十二年一个周期，人们会在自己本命年的那一年穿着一些特别的物品以求好运和辟邪，比如红色内衣、腰带、袜子等。关于本命年戴手绳还是脚绳，这其实取决于个人的选择和当地的风俗习惯。

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在民间，通常认为本命年戴红色的物品能够带来好运，而脚绳（即脚踝上的绳子）和手绳（即手链）都可以是红色的，起到类似的作用。因此，不管是戴手绳还是脚绳，只要它是红色的，都可以被认为是对应本命年的吉祥物。

所以，无论是手绳还是脚绳，只要你选择了红色的，都可以作为本命年佩戴的吉祥物品。最终的选择还是要根据个人喜好和实际需求来决定。

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