梦境是人们心理活动的一部分，它们可以反映我们的日常经历、感受和情绪。梦见和以前的同学一起上课，却瞧不起你或玩手机，可能反映了以下几种心理状态：
1. **自我反思**：这样的梦可能意味着你在反思自己与他人的关系，尤其是那些过去让你感到不适的关系。这种瞧不起你的感觉可能源于你对自我价值的怀疑或者是对他人看法的过分关注。
2. **过去的遗憾**：如果这个梦频繁出现，可能暗示你对于过去的一些经历感到遗憾，例如在学校时被同学排挤或是错过了一些学习的机会。
3. **社交焦虑**：在梦中玩手机可能代表你在现实生活中对于社交互动的焦虑。你可能在害怕与人交流或者担心自己的行为不被他人接受。
4. **当前的压力**：如果你最近在学习或工作中感到压力大，这样的梦可能是在无意识中反映你的焦虑。
处理这类梦境的建议如下：
- **自我接纳**：认识到每个人都有自己的长处和短处，不必过于在意他人的看法。
- **积极交流**：尝试与同学或朋友建立积极的交流，以改善人际关系。
- **心理调适**：如果梦境给你带来了困扰，可以尝试通过冥想、运动或咨询专业人士来缓解压力。
记住，梦境并不总是反映现实，它们更多的是我们内在心理状态的体现。通过理解梦境，我们也许能更好地认识自己，并调整我们的行为和思维方式。
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