在“小恩爱”APP中解除情侣关系或取消恋爱关系，通常需要按照以下步骤操作：
1. 打开小恩爱APP。
2. 进入个人主页，点击左上角的头像进入个人资料页面。
3. 在个人资料页面，找到情侣信息或恋爱关系相关的标签。
4. 点击情侣信息或恋爱关系标签，进入到情侣资料页面。
5. 在情侣资料页面，找到解除情侣关系或取消恋爱关系的选项。
6. 根据页面提示，确认是否解除情侣关系或取消恋爱关系。
请注意，不同版本的APP操作可能会有所不同，具体操作请以当前使用的APP界面为准。另外，在解除情侣关系或取消恋爱关系之前，请确保双方都已经准备好，以免造成不必要的误会或冲突。
如果以上步骤无法完成操作，或者APP中没有找到相应的选项，建议联系小恩爱APP的客服获取帮助。客服可能会要求提供相关账户信息以验证身份，然后协助您完成解除情侣关系或取消恋爱关系的操作。
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