看身强身弱通常可以通过以下几种简单方法来判断：
1. **面色**：
- **面色红润**：通常表示身体健康，气血充足，身强。
- **面色苍白或无血色**：可能表示气血不足，身弱。
2. **精神状态**：
- **精力充沛，精神集中**：通常表示身体状态良好，身强。
- **精神不振，容易疲劳**：可能表示身体虚弱，身弱。
3. **脉象**：
- **脉搏有力，均匀**：表示身体机能较强，身强。
- **脉搏弱而速，不均匀**：可能表示身体虚弱，身弱。
4. **体能表现**：
- **运动能力强，耐力好**：通常表示身体强健，身强。
- **稍微活动就感到疲劳，耐力差**：可能表示身体较弱，身弱。
5. **饮食与睡眠**：
- **食欲好，睡眠质量高**：通常表示身体状态较好，身强。
- **食欲不振，睡眠不好**：可能表示身体虚弱，身弱。
6. **体重与体型**：
- **体型适中，体重稳定**：可能表示身体状态良好，身强。
- **体重过轻或过重，体型不匀称**：可能表示身体虚弱，身弱。
需要注意的是，这些方法仅供参考，不能完全代替专业医生的诊断。如果你对自己的身体状况有疑问，建议咨询专业的医疗人员。
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