名存实亡的婚姻指的是表面上维持着婚姻关系，但实际上夫妻双方在情感、生活、价值观等方面已经失去了联系和共同生活的意义。面对这种情况，以下是一些建议：
1. **坦诚沟通**：首先要做的是坦诚地与配偶沟通你们的感受和问题。了解对方的想法，也表达自己的需求和不满。
2. **寻求专业帮助**：可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。专业人士可以提供中立的意见，帮助双方找到问题的根源，并给出解决方案。
3. **重新建立联系**：尝试重新建立夫妻间的情感联系，比如一起参加活动、旅行，或者共同完成一些项目。
4. **共同解决问题**：找出婚姻中存在的问题，并一起努力解决。这可能包括改善家庭关系、处理财务问题或者解决其他生活中的挑战。
5. **设定界限**：如果双方在某个问题上难以达成一致，可以尝试设定界限，避免不必要的冲突。
6. **个人成长**：鼓励自己和配偶进行个人成长，发展个人兴趣和爱好，这样可以在一定程度上减轻对婚姻的依赖。
7. **考虑未来**：思考婚姻的未来走向，如果双方都认为无法继续下去，那么离婚可能是最合理的选择。
8. **保持尊重**：在处理婚姻问题时，始终保持对对方的尊重，避免使用侮辱性的语言和行为。
9. **接受现实**：有时候，即使尽了最大努力，婚姻关系依然无法修复。这时，接受现实，勇敢地面对现实，是成熟的表现。
10. **保护孩子**：如果婚姻中有孩子，要考虑到孩子的感受和需要，尽量避免在孩子面前表现出冲突，尽量保护他们的成长环境。
在处理名存实亡的婚姻时，没有一劳永逸的解决方案，关键在于双方是否愿意共同努力，以及是否能够找到适合自己的方式。
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