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美国冬令时（Daylight Saving Time，简称DST）通常在每年的11月的第一个星期日开始。具体的开始时间是晚上2点（东部时间）或者晚上1点（太平洋时间）转换为标准时间（UTC-5或UTC-8），然后再把时钟拨慢一小时。这样，当天的晚上人们就会少一个小时的灯光时间。需要注意的是，美国不同地区的开始时间可能略有不同，具体要参照所在地区的具体规定。

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