立冬是二十四节气之一，代表着冬季的开始。在杭州，立冬时节的饮食通常会注重保暖、养阴润燥。以下是一些适合立冬时节在杭州食用的食物：
1. **羊肉**：羊肉性温，具有很好的温补作用，适合立冬时节食用。
2. **鸡肉**：鸡肉营养丰富，性温，适合冬季食用，可以增强体质。
3. **核桃**：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很好的补脑和抗衰老作用。
4. **红枣**：红枣具有补血养颜的功效，适合女性在立冬时节食用。
5. **莲藕**：莲藕性凉，具有清热、养阴、润燥的功效，适合冬季食用。
6. **山药**：山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效，适合立冬时节食用。
7. **木耳**：木耳具有滋阴润肺、养血益气的功效，适合冬季食用。
8. **黑芝麻**：黑芝麻具有滋补肝肾、润燥养血的作用，适合立冬时节食用。
9. **南瓜**：南瓜性温，具有补中益气、润肺止咳的功效。
10. **鲫鱼汤**：鲫鱼汤具有温中补虚、益脾胃的功效，适合冬季食用。
杭州的立冬饮食注重养生，可以根据个人体质和口味选择合适的食物。同时，也要适量摄入，保持饮食均衡。
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