如果您知道自己的出生年月日，但不知道具体时辰，可以通过以下几种方法来估算或推断：
1. **十神定位法**：
根据您的年柱、月柱、日柱的天干地支，结合日主五行旺衰，可以通过日主在日柱中的位置来定位时辰。例如，日主在日柱天干的哪个位置，可以推测时辰。
2. **时辰对应法**：
根据传统八字时辰划分，可以将一天分为十二个时辰，每个时辰对应一个生肖。您可以尝试根据出生日期和生肖来推测时辰。
3. **面相、手相等生辰八字配合法**：
结合面相、手相等生辰八字的其他信息，可能会有助于推断出更具体的时辰。
4. **八字排盘软件**：
使用现代的八字排盘软件，输入您已知的年月日信息，软件可能会提供一些关于时辰的参考。
5. **请教专业命理师**：
如果以上方法都无法确定时辰，您可以咨询专业的命理师，他们可能根据您的生辰八字以及面相、手相等综合信息，为您推断出更准确的时辰。
需要注意的是，由于时辰对八字的影响较大，如果无法准确判断时辰，可能会导致八字分析不够精确。因此，如果可能的话，最好还是尽量查找准确的出生时辰。
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