破太岁，又称冲太岁，是根据中国农历（阴历）的干支纪年法来计算的。一般来说，每个人在每十年中会经历一次破太岁，也就是在每十年中的某一年，个人的生肖与当年的生肖相冲，这一年被认为是不太吉利的一年。
具体需要破太岁的年份，可以通过以下方法计算：
1. 确定自己的出生年份，找出对应的生肖。
2. 从出生年份开始，每十年计算一次，直到找到与出生年份生肖相冲的那一年。
例如，如果一个人出生在1990年（马年），那么他的破太岁年份将是：
- 2000年（马年）：相冲，不是破太岁
- 2010年（虎年）：相冲，是破太岁
- 2020年（鼠年）：相冲，不是破太岁
- 2030年（牛年）：相冲，是破太岁
- 以此类推...
所以，对于1990年出生的人来说，他的第一个破太岁年份是2010年，第二个破太岁年份是2030年，以此类推。
需要注意的是，破太岁并不是每个人都需要特别去破，而是一种传统的说法。对于一些人来说，可能会选择在这一年进行一些仪式或活动来化解不吉利的影响，但也有人选择顺其自然。
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