判断自己是否处于本命年或太岁年，通常可以通过以下几种方法：
1. **生肖属相**：
- 本命年是指一个人出生的生肖与自己属相相同的年份。例如，如果你属鼠，那么每十二年一次的鼠年就是你的本命年。
- 太岁年是指当年对应的太岁星君值年。根据中国传统的干支纪年法，每年都有一个太岁星君主管，每个生肖有对应的太岁星君。
2. **查阅干支表**：
- 干支纪年法是中国传统的纪年方法，60年一个轮回。你可以查阅干支表或者使用相关的计算工具，输入你的出生年份，就可以知道你当前处于哪一年。
3. **使用农历查询**：
- 农历中，每个生肖的本命年通常都会标明。你可以查看农历，看看自己的生肖年份是否为“本命年”。
4. **在线查询工具**：
- 现在网上有很多在线查询工具，只需输入你的出生日期，系统会自动告诉你当前是否处于本命年或太岁年。
以下是一个简单的例子：
假设你属兔，那么你的本命年每12年出现一次，即在兔、兔、狗、狗、猪、猪、鼠、鼠、牛、牛、虎、虎之后，又回到兔年。而太岁年则是根据干支纪年法计算得出。
如果你想知道具体年份，可以查阅干支表或者使用在线查询工具。
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