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出马仙是一种民间信仰，主要流行于中国东北地区的萨满教信仰中。在出马仙信仰中，庙宇通常是进行宗教活动、求神拜佛的场所。对于出马仙来说，是否总去庙上并没有一个固定的要求，这主要取决于以下几个因素：

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1. 个人信仰：每个人的信仰程度不同，有些人可能会频繁去庙上祈福、求签、进行仪式等活动，而有些人则可能因为工作、生活等原因，不能经常去庙上。

2. 仪式需求：如果需要进行特定的仪式或活动，比如祈求平安、消灾解难等，可能会需要去庙上寻求神灵的庇佑。

3. 社会风俗：在某些地区，出马仙的信仰和活动可能已经融入到当地的社会风俗中，人们会根据传统习俗定期去庙上。

4. 个人情况：个人的时间、经济条件等因素也会影响是否总去庙上。

总的来说，出马仙是否总去庙上是一个个人的选择，没有固定的要求。重要的是尊重自己的信仰，根据自己的实际情况做出合理的选择。

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