婚后感到对方令自己烦恼，可能是多种因素导致的。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：
1. **沟通交流**：找一个合适的时机，诚恳地与对方交流你的感受和想法。沟通时要注意用词和语气，避免指责和争吵。
2. **自我反思**：思考一下自己为什么会有这样的感受。是因为某些具体的行为还是因为某些深层次的原因？
3. **调整心态**：试着换位思考，站在对方的角度考虑问题。也许对方有一些你并不了解的原因。
4. **寻求专业帮助**：如果这种烦恼影响了你的日常生活和婚姻幸福，可以寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
5. **培养共同兴趣**：尝试找到一些共同兴趣或爱好，这样可以增加两人之间的默契和感情。
6. **保持独立**：虽然已经结婚，但保持各自的独立性也很重要。拥有自己的朋友圈和爱好可以避免过于依赖对方。
7. **调整生活节奏**：适当的休息和放松有助于缓解压力，避免因为忙碌而忽视了彼此。
8. **珍惜时光**：婚姻中会有很多挑战，但也要学会珍惜彼此在一起的时光。
如果这种烦恼持续存在，并影响了婚姻生活质量，那么尽早采取措施是很重要的。记住，每一段婚姻都是需要双方共同努力的，只有双方都愿意去努力解决问题，才能让婚姻更加美好。
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