夏至，又称“夏至节”，是二十四节气之一，在每年的6月21日或22日。在中国，夏至有许多独特的风俗和习俗，以下是一些常见的：
1. **吃夏至面**：在中国北方，夏至这天有吃面的习俗，尤其是“夏至面”，寓意着夏季的到来，祈求健康长寿。
2. **吃粽子**：在广东等地区，夏至也有吃粽子的习俗，这与端午节吃粽子的传统有关。
3. **吃馄饨**：上海等地有夏至吃馄饨的习惯，认为这样可以驱寒避暑。
4. **吃绿豆**：因为绿豆具有清热解毒、消暑去火的功效，夏至这天吃绿豆可以消暑。
5. **喝消暑饮品**：如绿茶、菊花茶、金银花茶等，有助于清热解暑。
6. **祭祖**：在一些地区，夏至这天有祭祖的习俗，表达对祖先的怀念和敬意。
7. **避暑**：夏至是全年白昼最长的一天，古人有“夏至避暑”的习惯，会选择到凉爽的地方度过。
8. **“夏至三庚入伏”**：民间有“夏至三庚入伏”的说法，即夏至后第三个庚日开始，标志着三伏天的开始，这时气温升高，天气炎热。
9. **“夏至午睡”**：夏至期间，人们认为中午是一天中气温最高的时刻，因此选择在这个时候休息，称为“夏至午睡”。
10. **祈愿**：一些地区还有在夏至这一天祈求丰收、健康和幸福的习俗。
不同地区的夏至风俗可能会有所不同，但都蕴含着人们对美好生活的一种向往和追求。
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