姓名总格，也称为姓名格局，是根据《姓名学》或《五格剖象法》来分析一个人姓名的吉凶及其对命运的影响。以下是一种常见的计算方法：
### 五格剖象法计算步骤：
1. **确定笔画数**：
- 根据汉字的笔画数来确定。常用的工具是《康熙字典》或在线笔画查询工具。
- 例如，“李”字是7笔，“明”字是11笔。
2. **计算天格**：
- 天格 = 姓氏的笔画数。
- 例如，如果姓氏是“李”，天格就是7。
3. **计算地格**：
- 地格 = 姓名的第一个字的笔画数 + 姓名第二个字的笔画数。
- 例如，“李明”的地格 = 7 + 11 = 18。
4. **计算外格**：
- 外格的计算方式有两种：
- 第一种：外格 = （天格 + 地格） - 10。
- 第二种：外格 = （天格 + 地格） - 11。
- 选择一种计算方式，然后计算出外格。
5. **计算总格**：
- 总格 = （天格 + 地格 + 外格） - 10。
- 例如，“李明”的总格 = （7 + 18 + 外格） - 10。
6. **查找吉凶**：
- 将计算出的天格、地格、外格和总格对应的数字查找姓名学的吉凶表，以了解每个格的吉凶情况。
### 姓名总格看命运：
姓名总格的结果可以反映一个人的性格、健康、财富、婚姻等方面的信息。以下是一些简单的解释：
- **吉格**：通常表示性格良好、健康、成功、婚姻幸福。
- **凶格**：可能暗示性格上有缺陷、健康问题、事业困难或婚姻不幸福。
需要注意的是，姓名学并不是科学的，它更多的是一种传统观念，因此在解读时应结合实际生活情况和个人经历，理性对待。同时，姓名的吉凶并不是绝对的，一个人的命运还受到很多其他因素的影响。
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