从小被抛弃的人可能会在心理和情感上面临许多挑战，以下是一些建议，可以帮助他们应对这些挑战，并学会与他人相处：
1. **寻求专业帮助**：
- 与心理咨询师或心理医生交谈，可以帮助你理解自己的感受，学习应对策略，并处理与被抛弃相关的心理创伤。
2. **建立自我认同**：
- 通过自我反思和自我肯定，建立积极的自我形象。认识到每个人都有价值，被抛弃并不代表自己不好。
3. **培养安全感**：
- 尝试建立稳定的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于提高你的安全感。
4. **建立信任**：
- 在与人建立关系时，要慢慢来，不要急于求成。通过小规模的互动逐渐建立信任。
5. **学会沟通**：
- 学习如何表达自己的感受和需求，同时也要学会倾听他人的感受和需求。
6. **参与社交活动**：
- 加入兴趣小组或俱乐部，与他人分享共同的兴趣，有助于建立新的社交关系。
7. **设定界限**：
- 学会识别和设定个人界限，保护自己不受伤害。
8. **培养同理心**：
- 尝试理解他人的感受，这有助于建立更深层次的人际关系。
9. **保持耐心**：
- 恢复和建立人际关系需要时间，不要期望一夜之间就能解决所有问题。
10. **积极生活**：
- 保持积极的生活态度，参与有意义的活动，如志愿服务或慈善活动，这些都有助于提升自我价值感。
以下是一些具体的相处建议：
- **倾听**：给予对方足够的时间和空间来表达自己，不要急于打断或评判。
- **尊重**：尊重对方的感受和观点，即使你不同意。
- **诚实**：在适当的时候，诚实地表达自己的感受和需求。
- **支持**：在对方需要时提供帮助，但也要注意不要过度干涉。
- **耐心**：理解每个人都有自己的节奏，不要期望关系迅速发展。
记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的方式可能需要时间和实践。重要的是要对自己有耐心，并不断寻求成长和改善。
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