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在中国传统文化中，关于冬至的习俗因地域而异，但以下是一些普遍存在的风俗：

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1. **不能回娘家**：在一些地区，有“冬至不过家”的说法，意味着女儿不能在冬至这一天回娘家。这个说法主要源于古代妇女地位较低，冬至正值寒冷季节，担心女儿回娘家会增加家中负担，所以形成了这样的习俗。但现代社会，这一习俗已经不再严格遵循。

2. **冬至祭拜亲人**：冬至是中国的传统节日之一，也有“冬节”之称。在这一天，许多家庭都会举行祭祖活动，以示对祖先的缅怀和敬意。因此，冬至祭拜亲人是可以的，甚至被看作是表达哀思和纪念的重要方式。

总的来说，现代社会中，对于这些传统习俗，大家可以根据自己的情况和喜好来选择是否遵循。无论是回娘家还是祭拜亲人，最重要的是表达对家人的关爱和思念之情。

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