在八字命理中，食伤指的是食神和伤官，它们分别对应八字中的两个天干地支组合：食神为食神星，通常指地支中的巳火和未土；伤官为伤官星，通常指地支中的寅木和午火。以下是判断八字中食伤旺不旺的一些方法：
1. **天干五行的生克**：
- 食伤旺的八字中，食神或伤官的天干通常具有较强的生命力，能够得到其他五行的生助，或者能够克泄其他五行。
- 如果天干中食神或伤官的五行得到地支的生助，或者食伤天干克泄其他五行的天干，那么食伤可能较为旺盛。
2. **地支藏干**：
- 查看地支中食伤所对应的藏干，如果藏干中食伤所对应的五行较多，说明食伤较旺。
- 比如，巳火藏干中包含丙火和戊土，未土藏干中包含己土和丁火，如果这两个藏干中的五行较强，则食伤较旺。
3. **天干地支的合化**：
- 食伤星如果能够与其他天干地支进行合化，化泄或者化官为印，通常表示食伤不旺。
- 合化后食伤星的力量被削弱，表示食伤的影响力减小。
4. **天干地支的通根**：
- 食伤星的天干地支能够相互通根，表明食伤有稳定的根基，可能较为旺盛。
- 通根是指食伤星的天干地支能够相互配合，如食神丙火在巳火地支有根，伤官庚金在午火地支有根。
5. **十神关系**：
- 食伤与比肩、劫财等十神的关系也会影响食伤旺衰。
- 如果食伤星与比肩、劫财相生相合，则食伤较为旺盛。
通过以上几种方法，结合具体的八字组合进行分析，可以较为准确地判断八字中食伤旺不旺。不过，八字分析是一门深奥的学问，需要深入学习和实践才能熟练掌握。
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