脸上起红痱子，通常是由于以下几种原因造成的：
1. **汗腺堵塞**：夏天高温或者运动后，汗液无法正常排出，汗腺堵塞，导致汗腺发炎形成痱子。
2. **皮肤不洁**：面部清洁不当，导致细菌或污垢堆积，引起皮肤炎症。
3. **皮肤过敏**：对某些护肤品、化妆品或环境中的某些物质过敏，导致皮肤发炎。
4. **天气炎热**：高温潮湿的天气容易导致汗腺堵塞，从而引发痱子。
5. **穿着不当**：穿着过于紧身或透气性差的衣物，使皮肤无法正常透气。
以下是一些缓解和预防痱子的方法：
1. **保持清洁**：每天用温水洗脸，保持皮肤清洁。
2. **保持凉爽**：尽量待在空调或通风良好的环境中，避免过热。
3. **穿着透气衣物**：选择棉质、透气的衣物，保持身体干爽。
4. **适量使用护肤品**：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻或刺激性强的产品。
5. **保持个人卫生**：勤洗手，定期更换床上用品和毛巾。
6. **药物治疗**：如果痱子比较严重，可以在医生指导下使用抗炎药膏或痱子粉。
如果痱子症状严重或者反复发作，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。
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