在窗户边工作，确实需要考虑防晒问题，以下是一些建议帮助您有效防晒：
1. **使用遮阳窗帘或百叶窗**：安装遮阳窗帘或百叶窗可以有效阻挡直射的阳光，减少紫外线对皮肤的伤害。
2. **使用防晒玻璃**：如果条件允许，可以考虑更换或增加一层防晒玻璃，这种玻璃可以阻挡大部分紫外线。
3. **穿戴防晒衣物**：穿着长袖衬衫、长裤和宽边帽，可以物理遮挡阳光，减少紫外线对皮肤的直接照射。
4. **使用防晒霜**：即使有遮阳措施，也应定期涂抹防晒霜，特别是UVA和UVB防护指数高的产品。
5. **调整工作位置**：如果可能，调整工位，避免正对窗户，减少阳光直射。
6. **使用电脑屏幕滤光片**：电脑屏幕滤光片可以减少屏幕发出的蓝光，同时也能在一定程度上减少紫外线对眼睛的伤害。
7. **室内植物**：在工位附近摆放一些室内植物，它们可以吸收部分紫外线。
8. **定期休息**：长时间对着窗户工作，应适时休息，避免长时间暴露在阳光下。
9. **使用防紫外线眼镜**：如果需要长时间面对电脑屏幕，可以佩戴防紫外线眼镜，保护眼睛不受伤害。
通过上述措施，可以在一定程度上减少窗户边工作时的防晒问题。
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