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中元节，又称盂兰盆节，是中国的传统节日之一，主要在农历七月十五这一天庆祝。按照传统习俗，祭拜老人烧纸的最佳时间通常是在中元节当天，也就是农历七月十五这一天。

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然而，在一些地方，人们也会选择在农历七月十四或七月十六进行祭拜活动，因为这两个日子也被认为是与祖先交流的重要时刻。但最普遍和传统的时间仍然是农历七月十五。在祭拜时，人们会准备纸钱、食物等祭品，表达对祖先的敬意和怀念之情。

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