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腊八节是中国传统节日之一，通常在农历十二月初八庆祝。在这一天，人们有拜祭祖先的习俗，以表达对祖先的尊敬和怀念。

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至于祭祀灶神，这通常是在农历腊月二十三或二十四的小年（又称“祭灶节”或“小年”）进行的活动。在这一天，人们会准备供品，向灶神祭拜，感谢灶神在过去一年中照顾家人，并祈求在新的一年里家庭平安、灶火旺盛。

因此，腊八节主要是拜祭祖先，而祭祀灶神则是在小年这一天进行的。两者虽然都与家庭和祖先的崇拜有关，但具体的时间和习俗有所不同。

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