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中元节，又称鬼节、盂兰盆节，是中国传统节日之一，通常在农历七月十五这一天庆祝。在这一天，人们相信是祖先灵魂回家的日子，因此中元节是可以祭祖的。

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在中元节这一天，许多人会举行祭祖活动，比如：

1. 摆设供品：在祖先的灵位前摆上食物、鲜花、纸钱等供品。

2. 烧纸钱：焚烧纸钱以供祖先使用。

3. 祭拜：向祖先献上鲜花、水果、食物等，表达敬意和怀念之情。

4. 家族聚会：亲朋好友聚在一起，共同祭拜祖先。

所以，中元节是能够祭拜祖先的，这一习俗体现了中华民族尊老敬祖的传统美德。

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