立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。在中国传统文化中，立冬节气有许多禁忌和风俗。以下是一些常见的：
### 禁忌
1. **不宜沐浴**：民间有“立冬洗浴，百病不侵”的说法，但也有人认为立冬不宜沐浴，以免身体受寒。
2. **不宜大补**：立冬后，人们认为不宜立即大补，因为身体需要逐渐适应寒冷的气候。
3. **不宜熬夜**：立冬后，夜晚变长，人们应尽量保持充足的睡眠，不宜熬夜。
### 风俗
1. **吃饺子**：立冬吃饺子是北方许多地区的传统习俗，寓意“收冬”，希望冬天过得温暖。
2. **吃羊肉**：在南方地区，立冬时人们喜欢食用羊肉，因为羊***有驱寒、补身的作用。
3. **立冬补冬**：立冬时节，人们认为应该进补，以增强身体抵抗力，为寒冬做好准备。
4. **赏菊**：立冬时节，菊花盛开，人们会观赏菊花，寓意迎接新的一年。
5. **立冬祭祀**：在一些地区，立冬会有祭祀祖先的习俗，以表达对祖先的敬意。
这些禁忌和风俗虽然带有一定的民间传说色彩，但也体现了人们对于立冬这一节气的重视和期待。随着现代社会的发展，这些习俗和禁忌也逐渐有所改变。
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