学佛之路是一个循序渐进的过程，每个人的经历和感悟都是不同的。如果在学佛过程中遇到不顺，比如心境不稳定、生活中出现烦恼等，通常有几个方面可以尝试来恢复和调整：
1. **深入了解佛理**：更深入地学习佛法，了解佛理可以帮助你更好地面对生活中的困难和挑战。
2. **加强修行**：可以通过打坐、念佛、拜佛、读经等修行方法来稳定自己的情绪和心志。
3. **求助于导师**：如果条件允许，可以咨询有经验的师父或者佛教修学者，他们可以给予你专业的指导和帮助。
4. **培养正见**：建立正见可以帮助我们看到生活中的问题有不同的解决方式，避免陷入负面的思维循环。
5. **参加共修**：加入寺院或居士团体的共修活动，通过集体的力量获得支持和安慰。
关于“多久可恢复”，这是一个难以具体回答的问题，因为它取决于个人情况，包括心理承受能力、学佛的决心和努力程度，以及外部环境等多方面因素。有时可能会很快就有所好转，而有时则可能需要较长一段时间。重要的是保持耐心和恒心，相信自己，同时积极地调整自己的心态和行为。
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