在中国传统文化中，本命年指的是一个人生肖年轮回到自己的生肖年份，根据民间说法，本命年容易遇到一些不顺利的事情，因此有穿红衣、红裤、红内衣等以求好运、避邪的习俗。以下是关于本命年穿红色的讲究和建议：
1. 红色内衣：通常建议在年初穿新红内衣，以红内衣为内衬，可以带来好运和吉祥。内衣最好选择纯棉材质，穿着舒适。
2. 红袜子：红袜子可以穿在鞋内，代表吉祥如意，也是本命年求好运的传统习俗。
3. 红腰带：佩戴红腰带可以增加人的运势，特别是在腰间系上，寓意着腰缠万贯，生活富足。
4. 红裤子：本命年期间，可以穿一条红色的裤子，代表“红红火火”，寓意生活美满。
5. 红鞋：穿红色的鞋子也是本命年的一种习俗，寓意行大运。
6. 红包：本命年期间，给亲朋好友发送红包，寓意祝福和好运。
7. 红衣：本命年可以穿一件红色的衣服，以示吉祥。但要注意，红色衣服的颜色要纯正，避免其他颜色混搭。
8. 红色饰品：佩戴红色的饰品，如红绳、红玛瑙、红宝石等，也是本命年求好运的一种方式。
9. 红色家居用品：在家中摆放一些红色的家居用品，如红地毯、红窗帘等，也能带来好运。
10. 红色食物：本命年期间，可以多吃一些红色的食物，如草莓、红苹果、红枣等，寓意吉祥。
需要注意的是，本命年穿红色并没有严格的规则，主要是为了图个吉利。同时，穿着打扮也要根据个人的喜好和场合来选择，不必过于拘泥于传统讲究。
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