在八字命理中，"身旺走食伤大运"和"身旺有食神"的评价需要结合个人的具体情况来看。
1. **身旺走食伤大运**：
- 身旺意味着个人的日元（即出生日期对应的五行属性）力量较强。
- 食伤星是克制日元的五行，如果日主过旺，食伤可以泄日主之旺，起到平衡的作用。
- 因此，身旺走食伤大运，对于平衡日主的过旺状态是有利的，可以缓解日主过旺带来的不利影响。
2. **身旺有食神**：
- 食神是日主所生之五行，对于身旺的人来说，食神可以消耗日主过多的能量。
- 有食神的存在，可以使得日主不过于旺，同时食神也代表享受、口福，因此对于身旺的人来说，有食神通常是一个好事。
总的来说，身旺走食伤大运和身旺有食神通常被认为是较好的命理组合，因为它们都能帮助日主找到一种平衡：
- **对于身旺的人**：食伤可以泄日主的旺气，食神可以消耗日主的旺气，这两者都能帮助减轻过旺带来的不利影响。
- **对于其他五行**：食伤可以生财星（如水），食神可以生财星或印星（如土），对个人的财运、事业、健康等方面通常都有积极影响。
当然，具体情况还需要结合八字中的其他星曜、大运、流年等因素综合判断。
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