在命理学中，"命里缺金水"意味着一个人的五行（金、木、水、火、土）中金和水相对较弱，这可能表现为某些性格特质或者生活方面的不足。以下是一些建议，用以帮助缺金缺水而木旺的人调和五行：
1. **佩戴金饰**：金能够生水，因此佩戴金制的饰品（如项链、手链、戒指等）可以增加金元素的力量。
2. **饮用金色饮品**：喝一些金色或者类似金色的饮品，如啤酒、咖啡等，也能起到一定的强化金元素的作用。
3. **穿金色衣物**：金色代表金元素，穿金色衣物或配件也能对五行起到一定的调和作用。
4. **水元素活动**：参与水相关的活动，如游泳、钓鱼、沐浴等，可以增加水元素的力量。
5. **种植绿色植物**：绿色植物能够吸收木元素，减少木旺的问题。可以在家中或办公室种植一些绿色植物。
6. **使用木制品**：在家中或办公室使用木制品（如木桌、木椅等），可以帮助调和木元素。
7. **平衡饮食**：在饮食中注意食物的颜色和五行属性，适量摄入金属性的食物（如猪肉、牛肉等）和水属性的食物（如鱼类、水果等）。
8. **心理调节**：保持心态平和，避免情绪波动过大，这有助于调和木旺带来的不稳定因素。
9. **环境布置**：在家中或工作场所布置一些五行平衡的装饰品，如风水摆件、五行元素模型等。
每个人的命理情况都是独特的，因此在实施上述建议时，最好结合自己的具体情况，并咨询专业的命理师或风水师进行个性化指导。
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