子时是中国古代的时辰之一，属于十二时辰中的第一个时辰。在古代的时辰系统中，一天被分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。
子时指的是从晚上11点到凌晨1点的时间段。在中国传统文化中，子时被认为是阴阳交替的时刻，阴气最重，也是一天中最为宁静和神秘的时段。
关于“子时好不好”，这主要取决于个人的生活习惯和需求。以下是一些关于子时的特点：
1. **休息时间**：子时是人体进入深度睡眠的最佳时期，有利于身体恢复和健康。因此，保证在这个时间段内充足的睡眠对健康有益。
2. **精神状态**：子时也是阴阳交替的时刻，有些人可能会感到精神状态不佳，容易感到困倦或情绪低落。
3. **养生观念**：根据中医理论，子时是肝经当令的时间，此时养肝尤为重要。
所以，是否“好”取决于个人的具体情况。如果你是一个注重养生、需要保证充足睡眠的人，那么子时是一个很好的时间段。但如果你在子时需要工作或活动，可能需要根据个人情况来调整作息。
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