改变事业不顺的状况并提升事业运，可以尝试以下一些方法和建议：
1. **自我反思**：首先，要诚实地反思当前工作中存在的问题，包括自己的不足之处和外部环境的影响。
2. **设定目标**：明确自己的职业目标，制定短期和长期的职业规划，这样可以有针对性地提升自己的能力。
3. **提升技能**：通过培训、自学等方式提升专业技能，增强自己的竞争力。
4. **积极工作**：以积极的态度面对工作，主动承担责任，提升工作效率和质量。
5. **人际网络**：建立和维护良好的人际关系网，这有助于获取更多职业信息和机会。
6. **时间管理**：合理安排工作和休息时间，保持工作与生活的平衡，有助于保持良好的工作状态。
7. **适应变化**：随着时代的发展，不断调整自己的心态，适应工作中的变化和挑战。
8. **勇于创新**：在工作中勇于尝试新的方法和思路，提出创新的解决方案。
9. **保持学习**：不断学习新知识、新技能，跟上行业发展的步伐。
10. **调整心态**：保持乐观的心态，面对困难和挫折时要坚持不懈，相信自己的能力。
以下是一些具体的行动步骤：
- **制定行动计划**：根据职业规划，列出具体的行动计划，比如每天学习多少时间，参加哪些培训课程等。
- **寻找导师**：如果可能，寻找一位经验丰富的导师，他们可以提供宝贵的职业建议和指导。
- **参加行业活动**：多参加行业内的研讨会、会议和活动，扩大自己的视野和人脉。
- **建立个人品牌**：通过写作、演讲、社交媒体等方式，建立自己的个人品牌，提高个人影响力。
- **保持健康**：身体健康是事业成功的基础，要关注身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。
改变事业状况和提升事业运不是一朝一夕的事，需要持续的努力和不断的学习。希望你能在实践中找到适合自己的方法，逐步实现职业目标。
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