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头发硬和头发软并没有绝对的“更好”，它们主要是由遗传因素决定的，并不直接反映一个人的体质好坏。

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头发硬可能意味着头发结构较为紧密，这可能与遗传、营养状况、个人护理习惯等因素有关。而头发软的人可能头发结构较为松散，这也可能受到上述因素的影响。

体质的好坏通常是指一个人的健康状况和身体机能，这涉及到多个方面，如免疫力、消化系统、心血管系统等。头发硬或软并不直接决定这些方面。

因此，头发硬或软并不决定一个人的体质好坏，重要的是保持健康的生活方式和良好的生活习惯，以维持整体的健康。

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