秋分是中国二十四节气之一，大约在每年的9月22日或23日，这一天昼夜平分，即白天和黑夜的时间长度相等。在秋分这一天，中国各地有许多传统风俗和活动，以下是一些常见的：
1. **吃秋梨**：民间有“秋分吃梨，全年不咳嗽”的说法，因此秋分这天吃梨子成为一种习俗。
2. **吃汤圆**：在浙江温州等地，有“吃秋汤”的习俗，秋分这天会吃汤圆，寓意团圆和圆满。
3. **吃南瓜**：南瓜在秋分时节成熟，是丰收的象征。人们会制作南瓜饼、南瓜粥等食物。
4. **赏月**：虽然秋分不是传统意义上的“月圆之夜”，但在这一天赏月也是一种习俗，特别是在中秋节前夕，月亮通常会比较明亮。
5. **放风筝**：在秋分这一天，天气适宜，放风筝的人较多，因此秋分也被视为放风筝的好时节。
6. **立蛋**：有些地方有在秋分这天立鸡蛋的习俗，寓意希望生活竖立不倒。
7. **拜月**：在有些地区，秋分时还会举行拜月的仪式，表达对月亮的敬仰和祈愿。
8. **插茱萸**：古时候，人们会在重阳节（农历九月九日）插茱萸以驱邪避灾，但在秋分时也会有一些类似的习俗。
这些风俗和活动不仅丰富了人们的精神文化生活，也传承了中国传统文化的精髓。
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