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中年通常是指人的生命历程中介于青年和老年之间的阶段。不同国家和地区对“中年”的定义可能有所不同，但普遍认为中年大致在40岁到60岁之间。在中国，一般将45岁到55岁视为中年人的年龄段。这个年龄段的人通常身体和精神状态相对成熟稳定，但也开始面临一些健康和生活上的挑战。

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