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冬至和夏至是地球绕太阳公转过程中，太阳直射点到达最北端和最南端时对应的两个节气。

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冬至，即冬季的最后一天，通常在每年的12月21日或22日，这一天北半球的白昼最短，夜晚最长。夏至，即夏季的第一天，通常在每年的6月21日或22日，这一天北半球的白昼最长，夜晚最短。

冬至和夏至之间的间隔天数大约是365.2422天，即一个太阳年。这个时间是根据太阳连续两次通过春分点的时间来计算的，也就是一个回归年。由于这个时间略长于365天，所以会出现闰年，以调整日历年与太阳年之间的差异。

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