至阳植物通常指的是那些具有强烈阳性能量的植物，它们在中医理论中被认为可以增强人体的阳气。以下是一些常见的至阳植物：
1. **人参**：被誉为“百草之王”，具有大补元气的功效。
2. **鹿茸**：来源于鹿的幼角，具有温补强壮的作用。
3. **黄芪**：能够补气固表，增强免疫力。
4. **肉苁蓉**：具有补肾阳、益精血的功效。
5. **淫羊藿**：能够温肾助阳，用于治疗阳痿、腰膝酸软等症状。
6. **巴戟天**：具有补肾阳、强筋骨的作用。
7. **锁阳**：同样具有补肾阳的功效。
8. **杜仲**：能够补肝肾、强筋骨。
9. **菟丝子**：具有补肾益精、养肝明目的作用。
10. **仙茅**：具有温肾壮阳、祛寒湿的功效。
至于致阳之物，这些通常是指那些能够增强人体阳气的食物或物品，以下是一些常见的致阳之物：
1. **羊肉**：被认为具有温补作用，适合冬季食用。
2. **狗肉**：具有温肾壮阳的功效。
3. **鹿肉**：具有大补元气的功效。
4. **海参**：具有补肾益精、养血润燥的作用。
5. **虾**：富含蛋白质和矿物质，有助于增强体力。
6. **韭菜**：被认为具有温肾壮阳的作用。
7. **核桃**：具有补肾壮腰、润肺止咳的功效。
8. **黑芝麻**：能够补肝肾、润五脏。
9. **枸杞子**：具有滋补肝肾、益精明目的作用。
10. **红枣**：能够补中益气、养血安神。
需要注意的是，以上所述的至阳植物和致阳之物，在食用或使用时，应根据个人体质和健康状况，在专业中医师的指导下进行。
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