面对小人背后使坏的心情，可以尝试以下几种方法来调整自己的情绪：
1. **保持冷静**：首先，不要被小人的行为所影响，保持冷静，这样你可以更理智地处理问题。
2. **反思原因**：思考一下为什么会有小人针对你，是否是因为你的某些行为无意中伤害了他们，或者是因为他们自己的问题。
3. **加强自我**：通过提升自己的能力和素质，让小人的行为变得无关紧要。
4. **寻求支持**：和信任的朋友或家人谈谈你的感受，他们的支持和理解能让你感到温暖。
5. **正面应对**：如果可能，正面应对小人的行为，用你的行动证明自己的价值。
6. **学会忽略**：有时候，最好的方法就是忽略小人的行为，不要给他们带来满足感。
7. **寻求专业帮助**：如果这种情绪影响到了你的日常生活和工作，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，每个人都有可能遇到小人，关键是如何处理这些负面情绪，保持积极向上的心态，继续前行。
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