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中元节，又称七月半，是中国传统节日之一，主要在农历七月十五这一天庆祝。按照习俗，人们会在这一天去祭拜祖先，扫墓上坟。

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在大多数地区，中元节的祭祖活动主要集中在农历七月十五这一天进行，所以这一天是上坟的主要日子。然而，有些地方也有在七月十四和七月十六这两天去上坟的习俗，认为这样可以更好地祭奠祖先。

总的来说，中元节上坟一般集中在农历七月十五这一天，但也有些地方会在前后两天进行，具体根据当地习俗而定。建议在祭拜前了解一下当地的习俗，以确保正确、适宜地祭奠祖先。

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