感觉运气总是差一点点，或者总觉得运气特别差，可能是由以下几个原因造成的：
1. **期望值过高**：有时候，我们对成功的期望值过高，当结果没有达到预期时，就会觉得运气不好。
2. **选择性记忆**：人们往往更容易记住不顺利的事情，而忽略了顺利的事情。这种选择性记忆会导致我们感觉运气不佳。
3. **概率认知偏差**：人们有时会高估自己遇到不利事件的概率，而低估有利事件的概率，从而产生运气不佳的感觉。
4. **心理因素**：心理压力、焦虑和紧张等情绪状态可能会影响我们的判断和决策，导致我们感觉运气不佳。
5. **环境因素**：外部环境的变化，如经济波动、社会事件等，也可能影响我们的运气感知。
6. **自我效能感**：如果一个人对自己的能力缺乏信心，可能会觉得无论做什么事情，运气都不好。
要改善这种感受，可以尝试以下方法：
- **调整期望值**：设定合理的目标，不要期望每件事都能完美无缺。
- **保持积极心态**：用积极的态度看待生活中的挑战，相信困难是暂时的。
- **记录好事**：每天记录至少一件好事，帮助自己看到生活中积极的一面。
- **学习概率知识**：了解概率，认识到运气是随机的，每个人都有好运气和坏运气的时候。
- **放松心情**：通过运动、冥想等方式缓解压力，保持良好的心理状态。
记住，运气并不是决定一切的因素，努力和坚持同样重要。保持积极的心态，相信自己的能力，运气自然会逐渐改善。
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